ISLAMIC MONTH OF MUHARRAM STARTS - June 2026
Wednesday, 17 June 2026
Pak Losing 11,000 Hectares Forest Annually - Jun18,'26
PAKISTAN LOSING 11.000 HECTARES OF FOREST ANNUALLY
Pakistan is losing approximately 11,000 hectares of forest annually due to ongoing deforestation, according to the Pakistan Economic Survey 2026. The report highlights growing environmental concerns as the country's forest resources continue to face pressure from land-use changes, illegal logging, urban expansion, and other human activities.
The survey states that Pakistan's total forest cover has declined to around 4.11 million hectares, representing only 4.7% of the country's total land area. Among the various forest types, coniferous forests account for the largest share, followed by scrub forests, riverine forests, mangrove ecosystems, and plantation forests.
Disclaimer
This information is based on figures published in the Pakistan Economic Survey 2026 and expert assessments regarding environmental sustainability and climate resilience.
Trees - Asset Next Generation - Jun18,'26
TREES - ASSET FOR COMING GENERATIONS
درخت صرف زمین پر کھڑے پودے نہیں ہوتے، یہ آنے والی نسلوں کے لیے سانس، سایہ اور امید کا ذخیرہ ہوتے ہیں۔ جو قومیں درخت لگاتی ہیں، وہ اپنے بچوں کے مستقبل میں سرمایہ کاری کرتی ہیں۔
Tuesday, 9 June 2026
Religious Exhibitionism - Jun06,'26
Islamic devotion or religious exhibitionism? Such Muslims can easily pray in many other places other than streets. The above is a wrong practice and Muslims should seriously avoid such acts. Australian police did the right thing . . .
Plant 3, 4 Trees - Jun10,'26
PLANT 3, 4 TREES
پاکستان میں لاکھوں گھر موجود ہیں۔ اگر ہر گھر اپنے صحن، گھر کے سامنے یا چھت پر صرف 2 یا 3 پودے لگا لے تو ملک میں کروڑوں نئے پودے شامل ہو سکتے ہیں۔
شاید ہم میں سے ایک شخص دنیا نہیں بدل سکتا، لیکن لاکھوں لوگ مل کر ضرور ماحول بدل سکتے ہیں۔
آج گرمی ہر سال بڑھ رہی ہے، بارشوں کا نظام تبدیل ہو رہا ہے، درجہ حرارت نئے ریکارڈ بنا رہا ہے اور شہروں میں سبزہ تیزی سے کم ہوتا جا رہا ہے۔
اگر ہم نے ابھی سے درخت اور پودے لگانے کی عادت نہ اپنائی تو آنے والے سال مزید گرم اور مشکل ہو سکتے ہیں۔
پودے اور درخت:
ماحول کو بہتر بناتے ہیں گرمی کی شدت کم کرتے ہیں ہوا کو صاف کرتے ہیں پرندوں اور قدرتی حیات کو سہارا دیتے ہیں بارشوں اور مقامی موسم پر مثبت اثر ڈالتے ہیںہم روزانہ بہت سا پانی ضائع کر دیتے ہیں، جبکہ اسی پانی کا ایک چھوٹا سا حصہ چند پودوں کی زندگی بن سکتا ہے۔
سوچنے کی بات یہ ہے کہ...
اگر ہر گھر صرف چند پودوں کی ذمہ داری لے لے تو شاید آنے والی نسلوں کو اتنی شدید گرمی، آلودگی اور ماحولیاتی مسائل کا سامنا نہ کرنا پڑے۔
دو پودے آپ لگائیں دو پودے میں لگاؤں اور لاکھوں پاکستانی اس کارواں میں شامل ہو جائیںتو یقیناً پاکستان پہلے سے زیادہ سرسبز، ٹھنڈا اور خوبصورت بن سکتا ہے۔
آج ایک پودا لگائیں، کل وہ آپ کے بچوں کے لیے سایہ بنے گا۔
"ہم زمین اپنے آباؤ اجداد سے ورثے میں نہیں لیتے، ہم اسے اپنی آنے والی نسلوں سے ادھار لیتے ہیں۔"
تصویر پر لکھنے کے لیے مختصر اور طاقتور جملہ:
اگر پاکستان کا ہر گھر صرف 2 پودے لگا لے تو ملک کا مستقبل بدل سکتا ہے!
From Facebook Page: Alam Nursery Farm And Livestock
Friday, 5 June 2026
Palestinian Women Prisoners - Jun06,'26
PALESTINIAN WOMEN IN ISRAELI PRISONS
The Palestinian Prisoner’s Society has revealed that the number of Palestinian women held in occupation prisons has risen to 89, including three minors, three pregnant women, and two women with cancer, as arrest campaigns and violations inside the prisons intensify.
These female prisoners face severe conditions, including starvation, medical neglect, solitary confinement, humiliating strip searches, and extreme overcrowding in cells, amid the continuation of administrative detention and policies of torture against Palestinian women.
According to the Prisoner’s Society, the number of women arrested since the start of the war on Gaza has exceeded 760 cases, with human rights groups demanding the immediate release of the female prisoners—especially the minors, pregnant women, and those who are ill.
Thursday, 4 June 2026
Do Push-Ups - Jun05,'26
DO PUSH-UPS
DO PUSH-UPS - June 05, 2026
No gym? No bench? No problem. Zero excuses left. 
Let me kill the #1 lie in fitness right now:
"I can't build a chest without a bench press."
Wrong.
A perfect push-up activates your pecs, anterior deltoids, and triceps at nearly the same intensity as a loaded bench press. The research backs it up. The results back it up. And 10 million guys who built their chest on a prison floor back it up.
Here's what the bench press has that the push-up doesn't:
A $2,000 rack A spotter A gym membership Excuses to skip leg day while you're there
Here's what a push-up has that the bench press doesn't: Zero equipment Zero cost Available anytime, in a hotel room, in your garage, in your living room More core activation Better shoulder stability over time
The guys with the best bodies in history didn't wait for perfect conditions.
They dropped to the floor and got to work.
You don't need more gear. You need more grit.
The floor is your gym. Your bodyweight is your barbell. Your discipline is the only membership that matters.
Drop and give me 20. Right now. No excuses.
Stay Ultimate. 
How many push-ups can you bang out in a single set? Drop your number below. Let's see who's really putting in work.
Thursday, 28 May 2026
Yaum-e-Takbeer - May28,'26
YAUM-E-TAKBEER - May 28, 2026
“Youm-e-Takbeer” is being observed today to commemorate Pakistan’s nuclear tests conducted on May 28, 1998, which established the country’s credible and strong defence capability.
On this historic day, Pakistan became the seventh nuclear power in the world and the first Muslim-majority nation to possess a nuclear arsenal for its defence.
The nuclear tests at RasKoh Hills in Chaghai district, Balochistan, were carried out by a team of Pakistani scientists led by Dr Abdul Qadeer Khan and Dr Samar Mubarakmand.
These tests demonstrated Pakistan’s resolve to safeguard its sovereignty, territorial integrity, and independence, while also maintaining strategic balance in South Asia.
Wednesday, 27 May 2026
Eid-Al-Adha Mubarak - May28,'26
EID-AL-ADHA MUBARAK - 27th May, 2026
This Eid, I feel sad and it's just a formality to wish others. However, the way US-Israel again renewed attacks on Iran just a day before Eid-al-Adha and then Israel bombed both Gaza and Lebanon, the overall situation is very gloomy for the Muslim world. The majority of human beings on this planet hate the actions of Israel and the United states which are against other countries. Even most of the common Americans are not on the side of US government but they can do little except protesting. Pakistani government also needs to choose sides wisely instead of beckoning to the call of world powers for the Only True Superpower is Almighty Allah, the Omnipotent and the Creator of the Whole Universe!
ALLAHu Akbar (Allah is the Greatest) . . . !!!
Tuesday, 19 May 2026
Publishing Facebook Content - May20,'26
PUBLISHING FACEBOOK CONTENT
I wish to draw attention towards a sensitive matter. Some of my posts are just copied content from some Facebook pages though with due acknowledgement in the form of Page Link also given at the end of post. This blog 'Together We Rise!' is a Non-profit platform for just creating awareness about some issues. Hence, sometimes when I see some good post on Facebook, I share it also on my blog. The motive is never to discredit anyone or to earn any undue reward for work which I have not done myself. It is basically to motivate the readers or visitors of my blog into positive action. However, I never copy any content from any other blog or news site like that.
I hope this addresses any question of ethics relating to some posts on my blog.
- S Roman Ahsan.
Friday, 1 May 2026
Cardio & Strength Training - May'26
CARDIO AND STRENGTH TRAINING:
Scientific evidence consistently shows that both cardiovascular exercise and strength training contribute significantly to lifespan (how long you live) and healthspan (how well you live). Cardiorespiratory fitness is one of the strongest predictors of longevity, with studies cited by organizations like the National Institutes of Health indicating that regular aerobic activity can extend life expectancy by roughly 0.4 to 6.9 years while also improving heart efficiency and slowing biological aging.
At the same time, strength training—highlighted by sources such as Harvard Health—enhances muscle mass, bone density, and metabolic health, reducing risks of frailty, falls, type 2 diabetes, and cardiovascular disease, and is associated with a 10% to 17% lower risk of mortality even with modest weekly commitment.
Importantly, combining both forms of exercise yields the greatest benefit: research shows that individuals who engage in both cardio and resistance training experience up to a 41%–47% reduction in early death risk, demonstrating that while cardio strengthens the heart and extends years, strength training preserves function and independence—together optimizing both the quantity and quality of life.
FROM FACEBOOK PAGE: https://www.facebook.com/healthy.harbor1
Zahir per na jao - May02,'26
کسی کا ظاہر نہ دیکھو، انجام دیکھو "
ایک دن حضرت ابو ہریرہ رضی اللہ عنہ مسجد کے قریب کچھ صحابہ کے ساتھ بیٹھے تھے کہ نبی کریم ﷺ وہاں سے گزرے۔ آپ ﷺ نے ان پر ایک نظر ڈالی، اور آپ کے چہرے کے تاثرات لمحہ بھر کے لیے بدلے۔ پھر آپ ﷺ نے ایک عجیب وغریب بات کہی1
تم میں ایک ایسا شخص ہے جس کا دانت جہنم میں احد پہاڑ سے بھی بڑا ہوگا۔
یہ الفاظ سن کر صحابہ کرام سکتے میں آ گئے۔ نبی ﷺ تو جا چکے تھے، لیکن ان کا یہ فرمان ہر دل میں نقش ہو گیا۔ ہر شخص اپنے دل میں سوال کرنے لگا یہ بدبخت کون ہوگا؟
وقت گزرتا گیا، اور برسوں بعد وہ تمام صحابہ ایمان شہادت اور خیر کے ساتھ دنیا سے رخصت ہو گئے۔ صرف ابو ہریرہ رضی اللہ عنہ اور بنی حنیفہ کے رجال بن عنفوه باقی رہ گئے۔
رجال بن عنفوہ ایک عابد زاہد قاری اور فقیہ کے طور پر جانے جاتے تھے۔ وہ نبی کریم ﷺ کے قریب رہے، قرآن حفظ کیا دین سیکھا، اور عبادت میں سخت محنت کی۔ صحابہ انہیں عبادت و تقویٰ میں ممتاز سمجھتے تھے۔ حضرت عبدالله بن عمر رضی اللہ عنہ فرماتے ہیں
ہم رجال بن عنفوہ کو اپنے وفد کے سب سے بہترین" افراد میں شمار کرتے تھے، وہ حافظ قرآن قیام کرنے والا اور روزے رکھنے والا تھا۔
لیکن حضرت ابو ہریرہ رضی اللہ عنہ کے دل میں نبی کریم ﷺ کی وہ پیشین گوئی زندہ تھی۔ جب بھی وہ رجال بن عنفوہ کو دیکھتے، تو سوچنے لگتے ! اگر یہ جہنم میں جانے والا نہیں، تو پھر میں ہوں یہ خوف ان پر طاری رہتا کیونکہ وہ اور رجال ہی باقی رہ گئے تھے، اور رجال کی ظاہری حالت تو کسی ولی الله سے کم نہ تھی۔
بہتان، لالچ اور ایمان کا سودا "
پھر مسیلمہ کذاب نے یمامہ میں نبوت کا دعویٰ کیا، اور بہت سے لوگ اس کے جال میں پھنس گئے۔ حضرت ابو بکر صدیق رضی اللہ عنہ نے رجال بن عنفوہ کو وہاں بھیجا تاکہ وہ لوگوں کو حق پر ثابت قدم رکھیں۔
لیکن جب مسیلمہ کذاب نے رجال بن عنفوہ کو دیکھا تو چالاکی دولت اور اقتدار کے ذریعے اس کے دل میں لالچ پیدا کرنے کی کوشش کی۔ پہلے سونے اور چاندی کی رشوت دی مگر رجال نے انکار کر دیا۔ پھر کہا
اگر تم لوگوں سے کہہ دو کہ نبی کریم ﷺ نے مجھے" بھی نبوت میں شریک کیا تھا تو میں تمہیں آدھی بادشاہت دے دوں گا۔
یہ سن کر رجال بن عنفوہ کے قدم ڈگمگانے لگے۔ اس نے اپنے ایمان قرآن اور نبی کریم ﷺ کی محبت کو بیچ دیا اور لوگوں کے سامنے کھڑے ہو کر اعلان کیا میں نے نبی کریم ﷺ کو یہ فرماتے سنا کہ مسیلمہ بھی" ان کے ساتھ نبی ہے
یہ الفاظ قیامت سے کم نہ تھے۔ ایک ایسے شخص کا جھوٹا گواہ بن جانا، جو خود نبی کریم ﷺ کے قریب رہا ہو، عبادت گزار ہو، زاہد ہو، قرآن کا حافظ ہو یہ امت کے لیے بہت بڑی آزمائش بن گئی۔
یہ جھوٹ ایسا پھیلا کہ آدھے دن میں ہزاروں لوگ مسیلمہ کے پیروکار بن گئے اور یوں، رجال بن عنفوہ کی گمراہی، مسیلمہ کذاب سے بھی زیادہ خطرناک ثابت ہوئی۔
حق ہمیشہ غالب آتا ہے"
حضرت ابو بکر صدیق رضی اللہ عنہ نے خالد بن ولید رضی اللہ عنہ کی قیادت میں لشکر روانہ کیا۔ یمامہ میں شدید جنگ ہوئی اور مسیلمہ اپنے پیروکاروں سمیت ہلاک کر دیا گیا۔ رجال بن عنفوہ بھی شرک و کفر کی حالت میں مارا گیا۔
جب یہ خبر ابو ہریرہ رضی اللہ عنہ کو پہنچی تو وہ سجدے میں گر کر زار و قطار رونے لگے مگر یہ شکر اور خوشی کے آنسو تھے، کیونکہ نبی کریم ﷺ کی بات حرف بہ حرف پوری ہو چکی تھی۔ وہ جس عذاب سے ڈرتے رہے، اللہ نے انہیں اس سے محفوظ رکھا۔
: سبق جو ہمیشہ یاد رکھنا چاہیے
ظاہری عبادت پر نہ جاؤ، انجام پر نظر رکھو .
عبادت زہد اور علم پر کبھی غرور نہ کرو، بلکہ اللہ سے .
استقامت اور حسن خاتمہ مانگو۔
کسی گناہگار کو حقیر نہ سمجھو، ہوسکتا ہے اللہ اسے .
معاف کر دے اور تمہیں آزمائش میں ڈال دے۔
الله کی رحمت مانگو اور ہمیشہ حق پر ڈٹے رہو . کیونکہ ایمان کا اصل امتحان آخری سانس پر ہوتا ہے۔
"اللهم ارزقنا حسن الخاتمة"
ترجمہ
اے اللہ ہمیں اچھا انجام عطا فرما )
- COPIED FROM A RANDOM POST ON FACEBOOK
Subscribe to:
Posts (Atom)